ആഹാരവും ഔഷധവുമായ മുള്ളങ്കി “ബ്രാസിക്കേസീ” കുടുംബത്തിൽ പെട്ട ഒരു സസ്യമാണ്. “റഫാനസ് സറ്റൈവസ്” എന്നതാണ് ഇതിൻറെ ശാസ്ത്രീയനാമം. കിഴങ്ങു വർഗ്ഗത്തിൽ പെട്ട ഈ സസ്യം നല്ല ഒരു ഔഷധം കൂടിയാണ്. മൂത്രശുദ്ധി ഉണ്ടാക്കാനും ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രധാനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.എന്നാൽ മുള്ളങ്കി കഴിക്കുമ്പോൾ അത് ആയുസ്സ് ഒരു അഞ്ച് വർഷം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.മുള്ളങ്കിയുടെ ജ്യൂസ് കഴിച്ചാൽ അത് ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ് ജ്യൂസ് മാത്രമല്ല നല്ലൊരു പച്ചക്കറിയാണ് മുള്ളങ്കി.
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് മുള്ളങ്കി വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന രക്തകോശങ്ങളുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാവുന്ന പല അവസ്ഥകൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് ടുവന്ന രക്തകോശങ്ങൾ മൂലം ലഭിക്കുന്നു. റാഡിഷ് അഥവാ മുള്ളങ്കി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലേക്ക് ഉള്ള ഓക്സിജന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
തടി കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് റാഡിഷ് എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട. അൽപം തേൻ മിക്സ് ചെയ്ത് റാഡിഷ് ജ്യൂസ് മിക്സ് ചെയ്ത് കഴിച്ചാൽ മതി. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാവുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും തടി കുറക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു റാഡിഷ് ജ്യൂസ്. കുടവയർ എന്ന പ്രശ്നത്തിന് കടിഞ്ഞാണിടാന്‍ ഇതിലും നല്ല പരിഹാരം വേറെ ഇല്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം. അത്രക്കും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിനുള്ളത്. അതുകൊണ്ട് ധൈര്യമായി തന്നെ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
രക്തസമ്മർദ്ദം കൊണ്ട് കഷ്ചപ്പെടുന്നവർക്ക് അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ മികച്ചതാണ് മുള്ളങ്കി. ഇത് ഏത് കൂടിയ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും പരിഹാരം നൽകി ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് പരിഹാരം നൽകി ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി സഹായിക്കുന്നു മുള്ളങ്കി. മുള്ളങ്കി കൊണ്ട് ഏത് കൂടിയ ബിപിയും നമുക്ക് പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.
content highlight : health-benefits-of-radish