ഓർക്കാപ്പുറത്ത് കയറി വരുന്ന അതിഥി, അതാണ് പലർക്കും എക്കിളുകള്‍. ഇത് പലപ്പോഴും ആളുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുമുണ്ട്. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് എക്കിൾ എടുക്കുമ്പോൾ വളരാൻ ആണെന്നും മുതിർന്നവർക്ക് എക്കിൾ എടുക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം മോഷ്ടിച്ചു കഴിച്ചിട്ട് ആണെന്നും ഒക്കെയാണ് പലരും പറയാറ്. എന്നാൽ വാരിയെല്ലുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഡയഫ്രം, ഇന്റർ കോസ്റ്റൽ പേശികൾ എന്നിവയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള സങ്കോചം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ആണ് എക്കിൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ അടഞ്ഞ ശ്വാസനാളദ്വാരവുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് വിള്ളൽ ശബ്ദത്തിനും നേരിയ ഞെട്ടലിനും കാരണമാകുന്നു. സാധാരണയായി കുറച്ചുനേരത്തേക്ക് മാത്രമാണ് എക്കിൾ നീണ്ടുനിൽക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ദീർഘനേരം തുടർന്നാൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക തന്നെ വേണം. എന്നാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചില വീട്ടുപായങ്ങളും നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. എക്കിളുകള്‍ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സഹായിക്കും.
ഏലം
എക്കിളിന് പരിഹാരം കാണാന്‍, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. മിശ്രിതം പതുക്കെ അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക. ഈ രീതി ഡയഫ്രം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ
ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ചെറിയ അളവിൽ പെരുംജീരകം ചവയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക. പെരുംജീരകത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ ഡയഫ്രം പേശികളെ ശാന്തമാക്കുകയും വിള്ളലുകൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗ്രാമ്പൂ
ഗ്രാമ്പൂ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വാഗസ് നാഡിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഇത് വിള്ളലുകൾ നിർത്താം. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഗ്രാമ്പൂ ചേർത്ത് ദ്രാവകം തണുത്ത ശേഷം കുടിക്കാം.
കറുവപ്പട്ട
കറുവാപ്പട്ട ഒരു മസാല മാത്രമല്ല, വിള്ളലിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി കൂടിയാണ്. കറുവാപ്പട്ട വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് സാവധാനം കുടിക്കുക. ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ കറുവപ്പട്ടയുടെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം എക്കിളുകള്‍ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചി അതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുതിയ ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ ചവയ്ക്കുകയോ ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആമാശയത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും വിള്ളൽ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിൻ്റെ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഡയഫ്രം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കറുത്ത കുരുമുളക്
കുരുമുളകാണ് വിള്ളലുകളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം. ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി പതുക്കെ കുടിക്കുക. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം തൊണ്ടയിലെ ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് എക്കിളുകള്‍ തടയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ പരമ്പരാഗത പ്രതിവിധികൾ ദൈനംദിന അടുക്കള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് എക്കിളുകള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അവ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, എക്കിളുകള്‍ തുടരുകയോ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്.
CONTENT HIGHLIGHT: effective spices for relieving hiccups naturally at home