സന്തോഷം മാത്രമല്ല.. ചുംബനത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ തീരില്ല !

സ്നേഹത്തിന്റെയും വാത്സല്യത്തിന്റെയും സ്വാഭാവിക പ്രകടനമാണ് ചുംബനം. സ്ത്രീപുരുഷബന്ധത്തിൽ ചുംബനത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. വിവാഹവാർഷികങ്ങളും പ്രത്യേകദിവസങ്ങളും വരുമ്പോൾ മാത്രമാണോ സ്നേഹം പങ്കിടേണ്ടത്? ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം നിറയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി കൂടിയാണ് പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ചുംബിക്കുക എന്നത്. പതിവായി ചുംബിക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഏറെയാണ്.

ചുംബിക്കുന്നതിലൂടെ സെറോടോണിന്‍, ഡോപാമൈന്‍, ഓക്‌സിടോസിന്‍ പോലുള്ള സന്തോഷ ഹോര്‍മോണുകള്‍ ശരീരത്തില്‍ കൂടുതലായി പുറത്ത് വരും. സന്തോഷം നല്‍കാനും അതുവഴി സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുന്നത് വേദനകൾ കുറയും. കൂടുതൽ ഉമിനീര് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടും. ചുംബനത്തിന് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനും വൈകാരിക ബന്ധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ചുംബനത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം.

സ്ട്രെസ് റിലീഫ് : ചുംബനം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കൽ : സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യബോധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും

മെച്ചപ്പെട്ട ആത്മാഭിമാനം : നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമേ, ചുംബനത്തിന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളെ കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

വൈകാരിക ബന്ധം : ചുണ്ടിൽ ചുംബിക്കുന്നത് ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ പ്രകാശനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റ് ആളുകളുമായി വാത്സല്യവും അടുപ്പവും ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം : ചുംബനം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

തലവേദനയിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം : നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസം സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

ആർത്തവത്തിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം : വർദ്ധിച്ച രക്തയോട്ടം, സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത് എന്നിവ ആർത്തവ മലബന്ധത്തിൽ നിന്നും മറ്റ് ആർത്തവ ചക്ര ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകും.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു : വെസ്റ്റേൺ ജേണൽ ഓഫ് കമ്മ്യൂണിക്കേഷനിൽ 2009-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പതിവായി ചുംബിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വർദ്ധിച്ച പ്രതിരോധശേഷി : നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ഉമിനീർ കൈമാറ്റം നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ രോഗാണുക്കൾക്ക് നിങ്ങളെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു.

അലർജി കുറയുന്നു : സമ്മർദ്ദം അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നതിനാൽ, ചുംബനം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

കലോറി കത്തിക്കുന്നു : നിങ്ങൾ എത്ര ആവേശത്തോടെ ചുംബിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ചുണ്ടിൽ ചുംബിക്കുന്നത് കലോറി പോലും കത്തിച്ചേക്കാം.

ആരോഗ്യമുള്ള വായ : ചുണ്ടിൽ ചുംബിക്കുന്നത് ഉമിനീർ സ്രവിക്കുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വായിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഫേസ് വർക്ക്ഔട്ട് : ചുണ്ടിൽ ചുംബിക്കുന്നതിന് 24 മുഖത്തെ പേശികളുടെ ഉപയോഗം ആവശ്യമാണ്. ഇത് മുഖത്തെ ഒരു നല്ല വ്യായാമമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികളെ ശക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം : ചുണ്ടിൽ ചുംബിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളായ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

അനുയോജ്യത വിലയിരുത്തൽ : സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയുമായുള്ള ശാരീരിക അനുയോജ്യത നിർണ്ണയിക്കാൻ ചുംബനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വർദ്ധിച്ച സെക്‌സ് ഡ്രൈവ് :  ചുണ്ടുകൾ ചുംബിക്കുന്നത് ഫോർപ്ലേയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഇത് ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലൈംഗികതയെ കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമായ അനുഭവമാക്കുകയും ചെയ്യും.