ഒരു ഹെല്ത്തി ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കിയാലോ? കിടിലന് രുചിയില് ആരോഗ്യപ്രദമായ ബദാം മില്ക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം
ആവശ്യമായ ചേരുവകള്
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ബദാം നന്നായി കഴുകി വെള്ളത്തില് കുതിര്ത്തു വയ്ക്കുക. തൊലി കളഞ്ഞ ബദാം മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് ഇട്ടു കൊടുക്കാം. അതിലേക്ക് രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം കൂടി ചേര്ത്തു നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ഇത് ഫ്രിഡ്ജില് വെച്ചോ അല്ലാതെയോ ഉപയോഗിക്കാം.