പാൽചായക്കാളും കൂടുതൽ ആളുകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒരുപക്ഷേ കട്ടൻ ചായ ആയിരിക്കും അതിന് കാരണങ്ങൾ നിരവധിയാണ് അതിരാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഒരു കട്ടൻ ചായ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടായിരിക്കില്ല എന്നാൽ ദിവസവും രണ്ട് നേരം കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്ന ആളുകളാണെങ്കിൽ അവർ ചില കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്
രാവിലെയും വൈകിട്ടും കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലം നല്ലതല്ല എന്ന് ആദ്യം തന്നെ മനസ്സിലാക്കുക അതേപോലെതന്നെ അതിൽ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട് എന്നാൽ അധികമായാൽ അമൃതും വിഷമാണ് എന്നതാണല്ലോ സത്യം
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുവാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നുണ്ട് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് കട്ടൻ ചായ ഒരു മികച്ച മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് എന്നാൽ ഇത് മധുരമില്ലാതെ കുടിക്കണം കട്ടൻചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് പറയുന്നത്. സ്ഥിരമായി കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രമേഹം കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡ് എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഏകാഗ്രതയെ മികച്ചതാക്കുന്നു