അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ചാനലില്‍ ചേരൂ.മദ്യപിക്കുന്നവർ ചിപ്‌സ്, പിസ്സ, ചിക്കൻ, ഫ്രൈകൾ എന്നിവ ടച്ചിങ്‌സായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. മദ്യം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്, ഇതിനൊപ്പം ഇത്തരം ലഘു ഭക്ഷണങ്ങൾ ടച്ചിങ്‌സായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ അപകടത്തിലാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ഇത്തരം ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഉയർന്നതോതിൽ സോഡിയം (ഉപ്പ്) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മദ്യത്തോടൊപ്പം ദീർഘനേരം ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. മദ്യപിക്കുമ്പോൾ വിരസത ഒഴിവാക്കാനും മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂട്ടാനുമാണ് സാധാരണയായി ടച്ചിങ്‌സും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ മദ്യവുമായി ചേർന്ന് വയറിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവരെ ഇത് കാര്യമായി ബാധിക്കും.
ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ എണ്ണ, മസാലകൾ, ഉപ്പ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മദ്യവുമായി തെറ്റായ ഭക്ഷണ സംയോജനം കാരണം, ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പാനീയങ്ങൾ അടങ്ങിയ പല ഭക്ഷണങ്ങളും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന വസ്തുത മിക്ക ആളുകളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
പന്നിയിറച്ചിയും ചീസും
വൈനോ മദ്യമോ കുടിക്കുന്നതിനൊപ്പമോ അതിനു ശേഷമോ പന്നിയിറച്ചിയും ചീസും ഉൾപ്പെടുന്ന കോമ്പിനേഷൻ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് അസിഡിറ്റി പ്രശ്നം ഉള്ളപ്പോൾ. മദ്യപിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുകയോ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ, പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ബ്രെഡും കേക്കും
കേക്കുകൾ, പേസ്ട്രികൾ, ബ്രെഡ് എന്നിവയിൽ യീസ്റ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതുപോലെതന്നെ മദ്യത്തിലും ഈസ്റ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അമിതമായ അളവിൽ യീസ്റ്റ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വയറിന് അത് ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇക്കാരണത്താൽ വയർ അസ്വസ്ഥമാകുന്നു.
മദ്യത്തിന് ശേഷം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കരുത്
നിങ്ങൾ ദിവസവും ബിയറും വൈനും കുടിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അമിത സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു. അതിനാൽ മദ്യപിച്ചതിനു ശേഷം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കരുത്. മദ്യത്തിന് ശേഷം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും.
മദ്യത്തിന് ശേഷം ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കരുത്
ചോക്ലേറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീനും കൊക്കോയും മദ്യവുമായി കലരുമ്പോൾ വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. മധുരം കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ചോക്കലേറ്റ്, നെയ്യ്-മാവ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം മൈദയോ ചെറുപയറിലോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുക.
സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക
സാധാരണയായി മിക്ക ആളുകളും സ്നാക്ക്സ്, നിലക്കടല, ബർഗർ, ഫ്രൈകൾ തുടങ്ങിയ സോഡിയം കൂടുതലുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ മദ്യത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, പാർട്ടികളിലും പാനീയങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉയർന്ന സോഡിയം ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നൽകാറുണ്ട്. എന്നാൽ അവ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മോശമായി ബാധിക്കും, ഉപ്പ് കാരണം പലപ്പോഴും ദാഹം അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ മദ്യം കുടിക്കും. ഇതിലൂടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
മദ്യത്തോടൊപ്പം മിഠായി പോലുള്ള മധുരമുള്ളവ കഴിക്കരുത്
ഉപ്പ് പോലെതന്നെ മധുരമുള്ള പലഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചാലും ദാഹം അനുഭവപ്പെടും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ ആളുകൾ പലപ്പോഴും വെള്ളത്തിന് പകരം മദ്യം കഴിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പാനീയങ്ങൾക്കൊപ്പം മധുരമുള്ള വസ്തുക്കളും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാകാം.
content highlight: alcohol-deadly-food-combination
