അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.തയ്യാറാക്കാൻ,
റാഗി മാവ് ആദ്യം ഒരു പാനിൽ ചെറുതായി വറുക്കുന്നു, അതിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അസംസ്കൃത രുചി നീക്കം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, വറുത്ത മാവ് വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കലർത്തി മിനുസമാർന്നതും കട്ടയില്ലാത്തതുമായ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മിശ്രിതം കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ചൂടാക്കി, കട്ടപിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ തുടർച്ചയായി ഇളക്കുന്നു. കഞ്ഞി പോലുള്ള സ്ഥിരതയിലേക്ക് കട്ടിയാകുമ്പോൾ, രുചിക്കായി ഒരു നുള്ള് ഏലയ്ക്കയോ കറുവപ്പട്ടയോ ചേർക്കാം, ഒപ്പം രുചിക്ക് ശർക്കര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ പോലുള്ള മധുരപലഹാരവും ചേർക്കാം. പോഷകമൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ബദാം അല്ലെങ്കിൽ കശുവണ്ടി പോലുള്ള നിലക്കടല അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് പോലും ചേർക്കാം. ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വയറു നിറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ ചൂടുള്ള, ക്രീം പാനീയം സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളം ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും രാവിലെ മുഴുവൻ സുസ്ഥിരമായ ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ റാഗി ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്ക്, ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ശരീരത്തിന് പോഷണം നൽകുന്നതിന് രുചികരവും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
