അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന് വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില് ചേരൂ.ഹെൽത്തിയായ ഒരു സ്മൂത്തി റെസിപ്പി നോക്കിയാലോ? മാതളം വെച്ച് കിടിലനൊരു സ്മൂത്തി തയ്യാറാക്കാം.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
- മാതളം 1 കപ്പ്
- റാസ്ബെറി 3 എണ്ണം
- ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അരക്കപ്പ്
- വാഴപ്പഴം 1 എണ്ണം
- തെെര് 1 കപ്പ്
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
തെെരിൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്ത് അടിച്ചെടുക്കുക. ശേഷം അൽപ നേരം തണുക്കാൻ വയ്ക്കുക. ശേഷം കഴിക്കുക.
