അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.ഉലുവ വെള്ളം പാചകക്കുറിപ്പും ഗുണങ്ങളും:
പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ ഈ ഉലുവ വെള്ളം മാത്രം മതി. ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും മറ്റ് പല പ്രശ്‌നങ്ങളും കാരണം, ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് അടിമകളാണ്. ഈ രീതിയിൽ, പ്രായഭേദമില്ലാതെ എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഉലുവ വെള്ളത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉലുവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ, അമിതവണ്ണം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ശരീരവേദന, ആർത്തവ വേദന എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒറ്റ പരിഹാരമായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കാം. ഉലുവ വെള്ളം തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉലുവ, മധുരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ശർക്കര വെള്ളം, തേങ്ങാപ്പാൽ എന്നിവയാണ്. ആദ്യം, ഉലുവ കുക്കറിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിച്ച് മൂന്ന് വിസിൽ കേൾക്കുന്നതുവരെ അടിക്കുക. എല്ലാ വിസിലുകളും പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഉലുവ മിക്സിയുടെ പാത്രത്തിൽ ഇട്ട് കട്ടകളില്ലാതെ അരയ്ക്കുക. ഉലുവ പാകം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ വെള്ളം അരയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ സമയത്ത്, ഉലുവ വെള്ളത്തിൽ മധുരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ ശർക്കര സിറപ്പ് തയ്യാറാക്കാം. ഇതിനായി, നാലോ അഞ്ചോ ശർക്കര പൊടിച്ച് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ശർക്കര സിറപ്പ് തയ്യാറാക്കിയ ഉലുവ വെള്ളത്തിൽ അരിച്ചെടുക്കുക. തേങ്ങാപ്പാൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച്, കർക്കിടക മാസത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉലുവ വെള്ളം വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.
