അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് പലർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ എന്ന ചോദ്യം പലർക്കും ഉണ്ടാകാം.
ഗുണങ്ങൾ
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തണുത്ത വെള്ളം രക്തക്കുഴലുകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അതിന്റെ പ്രധാന താപനില നിലനിർത്താൻ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കും ചർമ്മത്തിലേക്കും എത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് പലർക്കും ഗുണകരമാണെങ്കിലും, ആരോഗ്യനില അനുസരിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ആദ്യം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിച്ച് ക്രമേണ തണുപ്പിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
