അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ചാനലില്‍ ചേരൂ.വേനൽക്കാലം ആരംഭിച്ചതോടെ നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ തണുത്തവെള്ളം സ്ഥാനം പിടിച്ചു കാണും.. പുറത്തെ പൊള്ളുന്ന ചൂടിൽ നിന്നും വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയാൽ ആളുകൾ ആദ്യം കുടിക്കുന്നത് തണുത്ത എന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കും. തണുത്ത വെള്ളം, ലസ്സി, മോര്, ജ്യൂസ്, തേങ്ങാവെള്ളം, അങ്ങനെ എത്ര ഓപ്ഷൻസ്..വേനൽക്കാലത്ത് ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ ആളുകൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് തണുത്ത വെള്ളമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് തൽക്ഷണ തണുപ്പ് നൽകുകയും ശരീരത്തിന് പുതുമ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ, ഒരാൾ ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം.
വേനൽക്കാലത്ത് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഐസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ ഇതാ.
ദഹനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു: ഐസ് വാട്ടർ കുടിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വാസ്തവത്തിൽ, തണുത്ത വെള്ളം ദഹിക്കാൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കും. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനപ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം, ശരീരം ആ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളത്തിന്റെ താപനില സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കരുത്.
തൊണ്ടയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: ഐസ് വാട്ടർ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ധാരാളം കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് തൊണ്ടവേദന, കഫം, ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ഐസ് വാട്ടർ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
തലവേദന: സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്നതിനുശേഷം ഐസ് വാട്ടർ കുടിക്കുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. വാസ്തവത്തിൽ, തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഞരമ്പുകളെ തണുപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ അബദ്ധത്തിൽ പോലും ഐസ് വാട്ടർ കുടിക്കരുത്. ഇത് അവരുടെ അവസ്ഥയെ ഗുരുതരമാക്കും.
മൂലക്കുരുവിന് കാരണമാകാം: നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം ഐസ് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ അത് മൂലക്കുരുവിന് കാരണമാകും. വാസ്തവത്തിൽ, കൊടും തണുപ്പിൽ കാര്യങ്ങൾ മരവിക്കാൻ തുടങ്ങും. അതുപോലെ, ഐസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മലം കഠിനമാക്കും, ഇത് മൂലക്കുരുവിന് കാരണമാകും. വളരെയധികം തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുടലിൽ മുറിവുകൾക്കും കാരണമാകും. ഇതുമൂലം, മലത്തിൽ രക്തം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ശരീരത്തിൽ ജലത്തിന്റെ അഭാവം: ഐസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം. യഥാർത്ഥത്തിൽ, തണുത്ത വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, കുറച്ച് വെള്ളം കുടിച്ചതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം കുടിക്കാൻ തോന്നില്ല. ഇതുമൂലം, നിങ്ങൾ കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കും, ഇത് ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും.
ഐസ് വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അത് കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. വെള്ളം എപ്പോഴും മുറിയിലെ താപനിലയിൽ കുടിക്കണം. എന്നാൽ വേനൽക്കാലത്ത് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയേക്കാൾ അല്പം തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാം. എന്നാൽ വെള്ളത്തിൽ ഐസ് ചേർക്കുന്നതോ ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതോ ഒഴിവാക്കുക.
Content highlight: drinking ice water in summer
