അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.സോഡ കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അമിതമായ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് പ്രമേഹത്തിനും അമിതവണ്ണത്തിനും ഇടയാക്കുന്നു. കൂടാതെ, കാർബണേറ്റഡ് വാതകങ്ങൾ പല്ലിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സോഡ കുടിക്കുന്നതിന്, പകരമായി വെള്ളം, പഴരസം എന്നിവയും ഇഞ്ചി, തുളസി തുടങ്ങിയ ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ചായ എന്നിവയും കുടിക്കുക. സോഡയുടെ സ്വാദിനെ ആശ്രയിക്കുന്നവർക്ക്, ഡയറ്റ് സോഡ ഒരു മികച്ച ബദലാണ്. എന്നാൽ, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതിനാൽ, സോഡയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുക.
