yoga
ധനുരാസനം
വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ആസനങ്ങള്‍
നട്ടെല്ലിന്റെ അയവിന് പശ്ചിമോത്താനാസനം
പൂർവോത്താനാസനം
നിരാലംബ ധ്യാനം
ബദ്ധകോണാസനം
ഭംഗിയുള്ള വയറിന് യോഗ
അർധ മേരുദണ്ഡാസനം
പര്‍വതാസനം
വാതം മാറാൻ യോഗ
വൃശ്ചികാസനം സ്ട്രോക്കിനെ നിയന്ത്രിക്കും
ധനുരാസനം ആരോഗ്യത്തിന്
ഹൃദയത്തിനും ശ്വാസകോശത്തിനും  ഉഷ്ട്രാസനം
വ്യാഘ്രാസനം
പത്മാസനം