അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന് വാട്സാപ്പ് ചാനലില് ചേരൂ.സൂപ്പർതാരം മമ്മൂട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ഫിറ്റ്നസ്സിനെയും കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ മലയാളികൾക്കിടയിൽ എന്നും സജീവമാണ്. സിനിമയിലെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രായത്തെ വെല്ലുന്ന ലുക്കിന് പിന്നിലെ രഹസ്യമെന്താണെന്ന് പലരും അന്വേഷിക്കാറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ, മമ്മൂട്ടിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കാർ നമ്പർ 369 (KL 07 CB 369)-ഉം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിരീക്ഷണം ശ്രദ്ധേയമാകുകയാണ്.
ന്യൂമറോളജിയും ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ ചേഞ്ചും
മമ്മൂട്ടിയുടെ മിക്ക വാഹനങ്ങൾക്കും 369 എന്ന നമ്പറാണ് അദ്ദേഹം തിരഞ്ഞെടുക്കാറുള്ളത്. ന്യൂമറോളജി പ്രകാരം, ഈ സംഖ്യയുടെ (3+6+9 = 18; 1+8 = 9) സ്വാധീനത്തെ ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയാണ് ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുന്നത്.
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെ (Lifestyle Diseases) മറികടക്കാൻ ഒരാൾ തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോൾ, അതിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ 9 മാസത്തെ സൈക്കിളായി എങ്ങനെ വിലയിരുത്താമെന്നാണ് ഈ നിരീക്ഷണം വ്യക്തമാക്കുന്നത്.
9 മാസത്തെ ആരോഗ്യ പരിശോധന
കാർ നമ്പറുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച ഈ നിരീക്ഷണ പ്രകാരം, ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമ്പോൾ അതിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളായി വിലയിരുത്താവുന്നതാണ്:
ആദ്യത്തെ 3 മാസം: ആന്തരിക മാറ്റങ്ങൾ (Inner Change)
പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ചിട്ടയായ ഉറക്കം എന്നിവ ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആദ്യത്തെ മൂന്നു മാസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദം, ഷുഗർ ലെവൽ, ഊർജ്ജസ്വലത തുടങ്ങിയ ആന്തരികമായ ആരോഗ്യ സൂചകങ്ങളിൽ വരുന്ന പുരോഗതിയാണ് ഈ ഘട്ടത്തിൽ അനുഭവിച്ചറിയേണ്ടത്.
അടുത്ത 6 മാസം: ബാഹ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ (External Change)
തുടർന്നും നല്ല ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുമ്പോൾ അടുത്ത ആറു മാസത്തിനുള്ളിൽ ആ മാറ്റങ്ങൾ പുറമേയ്ക്ക് പ്രകടമാകും. ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്, ചർമ്മത്തിന് ലഭിക്കുന്ന തിളക്കം, വസ്ത്രധാരണത്തിലെ മാറ്റം, പൊതുവെയുള്ള പ്രസരിപ്പ് തുടങ്ങിയ ബാഹ്യപരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടും.
9-ാം മാസം: സാമൂഹികമായ അംഗീകാരം (Validation)
ഒമ്പതാം മാസമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഈ മുന്നേറ്റം എത്രത്തോളം വിജയിച്ചു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സുഹൃത്തുക്കളോടും ബന്ധുക്കളോടും ചോദിച്ചറിയാം. നിങ്ങൾ വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ശൈലിക്ക് സാമൂഹികമായ അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നു.
