അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.സ്വാഭാവികമായ ഒരു തിളക്കം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഉണ്ടാവണം എന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിന് നമ്മൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വീട്ടിൽ തന്നെ പൊടിക്കൈകൾ കൂടി പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് ദൃഢമാക്കുവാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും ഒക്കെ നമ്മൾ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊപ്പം ചില പൊടിക്കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് അകത്തേക്ക് ചെല്ലേണ്ടത് പോലെ തന്നെ പുറത്തും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും പൊടിക്കൈകളെ കുറിച്ചും ആണ് പറയാൻ പോകുന്നത്
ഇതിൽ ആദ്യം പറയുന്നത് സ്ട്രോബറിയെ കുറിച്ചാണ്. സ്ട്രോബെറി നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ തിളക്കം നൽകുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ് ഇത് കഴിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ തേക്കുകയും ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ സി ഒരുപാട് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സ്ട്രോബെറി തേനുമായി ചേർത്ത് കുറച്ച് കൊക്കോ പൗഡർ കൂടി ചേർത്ത് മിക്സ് ആക്കിയതിനു ശേഷം മുഖത്ത് പുരട്ടാവുന്നതാണ് ഇത് മുഖം വെളുക്കുന്നതിനും തിളങ്ങുന്നതിനും വളരെയധികം ഉപയോഗപ്രദമാണ്
മറ്റൊന്ന് മുട്ടയാണ് ദിവസവും ഓരോ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് അമിനോ ആസിഡുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് മുട്ടയുടെ വെള്ളയാണ് കൂടുതൽ ഗുണം നൽകുന്നത് മുട്ടയുടെ വെള്ള നുരയാവുന്നത് വരെ നന്നായി ബീറ്റ് ചെയ്തതിനുശേഷം ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീരും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടി 15 മിനിറ്റോളം വച്ചതിനുശേഷം ഇത് കഴുകി കളയാവുന്നതാണ്
മറ്റൊന്ന് കൈതച്ചക്കയാണ് വൈറ്റമിൻ സി വളരെയധികം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മറ്റൊരു പഴവർഗ്ഗമാണ് കൈതച്ചക്ക മുഖത്തെ പാടുകളും വരകളും ഒക്കെ മാറാൻ കൈതച്ചക്ക സഹായിക്കുന്നുണ്ട് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത് കുറച്ച് സമയം കൈതച്ചക്ക ചെറിയ ജ്യൂസ് ആക്കിയതിനു ശേഷം 10 മിനിറ്റോളം മുഖത്ത് പുരട്ടി വെച്ച് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകിയതിനുശേഷം ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ കൂടി ഉപയോഗിക്കുക
മറ്റൊന്ന് നാരങ്ങയാണ് നമ്മുടെ മുഖത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരുപാട് ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് നാരങ്ങ നാരങ്ങ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ കട്ടൻചായയിൽ ചേർത്തു കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ട് നാരങ്ങ നീര് മുഖത്ത് നേരിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരല്പം തേനുമായി മിക്സ് ചെയ്തു പുരട്ടുക
മറ്റൊന്ന് തക്കാളിയാണ് തക്കാളി കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ മുഖത്ത് ചേർക്കാം ഇതോടൊപ്പം ചന്ദന പൊടിയോ മഞ്ഞൾപൊടിയോ മുൾട്ടാണി മിട്ടിയോ ചേർക്കാവുന്ന നല്ലതാണ് അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ മുഖം കഴുകുമ്പോൾ വ്യത്യാസം മനസ്സിലാകും
മറ്റൊന്ന് അവക്കാഡോയാണ് അവക്കാഡോ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഓട്സുമായി കലർത്താവുന്നതാണ് ശേഷം ഒരു 15 മിനിറ്റ് ഈ മാസ്ക് മുഖത്ത് പുരട്ടുക നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വെള്ളം ഒഴിച്ച് മസാജ് ചെയ്യണം 10 മിനിറ്റ് നേരം ഇത് മുഖത്ത് വച്ചതിനുശേഷം കഴുകിക്കളയുക
വെളുത്തുള്ളി മുഖത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് പ്രത്യേകിച്ച് മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ട് ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാം വെള്ളുത്തുള്ളിയുടെ മൂന്ന് ഗ്രാമ്പൂ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തൈര് കാൽ ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക 20 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് ഇത് വയ്ക്കണം
അടുത്തത് വാൽനട്ട്സ് ആണ് വാൽനട്സ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ നനവുള്ളതാക്കുന്നുണ്ട് റോസ് വാട്ടറും വാൾനട്ട് പൊടിയും ചേർത്ത് ഒരു മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കി 5 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക 20 മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം കഴുകി കളയുക
മറ്റൊന്ന് ചീരയാണ് അഞ്ച് ടേബിൾ സ്പൂൺ ചീര രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ചെറുപയർ മൂന്ന് ടേബിൾ സ്പൂൺ പാല് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു പേസ്റ്റാക്കി 30 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പിന്നീട് മുഖം കഴുകുക ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
