തലമുടി കൊഴിച്ചിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാം. താഴെ ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു:
1. നെല്ലിക്ക (ആമ്ല):
നെല്ലിക്കയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ സമ്പന്നമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയിഴകളെ ശക്തമാക്കുകയും തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
നെല്ലിക്ക എണ്ണ: നെല്ലിക്ക ചേർത്ത് കാച്ചിയ വെളിച്ചെണ്ണ തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും തേച്ച് 30 മിനിറ്റിന് ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
2. മുട്ട: മുട്ടയിൽ പ്രോട്ടീനും അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയിഴകളെ ശക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മുട്ട മസ്ക്: ഒരു മുട്ട നന്നായി അടിച്ച് തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും തേച്ച് 20-30 മിനിറ്റിന് ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
3. ഉലുവ: ഉലുവയിൽ പ്രോട്ടീനും ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഉലുവ പേസ്റ്റ്: ഉലുവ ഒരു രാത്രി വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വെച്ച്, രാവിലെ അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകുക.
4. ചെമ്പരത്തി: ചെമ്പരത്തി പൂവും ഇലയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.
ചെമ്പരത്തി എണ്ണ: ഒരു കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി, 8 ചെമ്പരത്തി പൂവും ഇലയും അരച്ച് ചേർത്ത് ചൂടാക്കുക. തണുത്ത ശേഷം തലയോട്ടിയിൽ തേച്ച് 30 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകുക.
5. തലയോട്ടി മസാജ്: തലയോട്ടിയിൽ എണ്ണയിട്ട് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
6. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം: പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില പരിഗണിച്ച് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉചിതമാണ്.
content highlight: five-drinks-for-hair-growth