അകാലനര അകറ്റാന്‍ കാപ്പി പൊടി ഉപയോഗിക്കാമോ ? | remedies-to-control-hair-loss

അകാലനര എന്നത് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:

ജനിതക ഘടകം: പാരമ്പര്യമായി അകാലനരയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. മാതാപിതാക്കൾക്ക് ചെറുപ്പത്തിൽ മുടി നരച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മക്കൾക്കും ഇത് സംഭവിക്കാം.

പോഷകാഹാരക്കുറവ്: വിറ്റാമിൻ ബി12, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഫോളിക് ആസിഡ്, സിങ്ക്, കോപ്പർ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് മുടി നരയ്ക്കാൻ കാരണമാകും.

മാനസിക സമ്മർദ്ദം: അമിത സമ്മർദ്ദം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ച് നരയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കാം.

പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: മലിനീകരണം, സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള യു.വി. രശ്മികൾ എന്നിവയും മുടി നരയ്ക്കാൻ കാരണമാകും.

പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ:

സമീകൃതാഹാരം: പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുട്ട, മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നെല്ലിക്കയുടെ ഉപയോഗം: നെല്ലിക്കയിൽ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. നെല്ലിക്കയുടെ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നെല്ലിക്ക പൗഡർ മുടിയിൽ പുരട്ടാം.

ചെമ്പരത്തി ഇലയുടെ ഉപയോഗം: ചെമ്പരത്തി ഇല അരച്ച് മുടിയിൽ പുരട്ടുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.

മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ധ്യാനം, യോഗ, വ്യായാമം എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക.

രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക: മുടിക്ക് രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.

പ്രകൃതിദത്തമായ ചില വഴികളിലൂടെ അകാലനരയെ അകറ്റാന്‍ കഴിയും. അത്തരത്തില്‍ ചിലത് നോക്കാം… 

1. ഒരു പിടി തുളസിയില, മൈലാഞ്ചിയില, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ നെല്ലിക്ക ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് എന്നിവ അൽപം വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഈ വെള്ളം ഉപയോ​ഗിച്ച് തല കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ട്- മൂന്ന് തവണ വരെ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് തലമുടിക്ക് കറുപ്പ് നിറം വരാന്‍ സഹായിക്കും.
2. ഉലുവ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചശേഷം തണുപ്പിക്കുക. ഉലുവ മാറ്റിയശേഷം ആ വെള്ളത്തിലേയ്ക്ക് നാരങ്ങാനീര് ചേര്‍ക്കുക. ഇനി ഇതിലേയ്ക്ക് കറ്റാര്‍വാഴയുടെ ജെല്ല് കൂടി ചേര്‍ത്ത് മിശ്രിതമാക്കി തലയില്‍ പുരട്ടാം. ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് തവണ വരെയൊക്കെ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അകാലനരയെ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും.
3. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്ക എണ്ണയുടെ രൂപത്തിലോ പൊടിയുടെ രൂപത്തിലോ തലമുടിയില്‍ പുരട്ടുന്നത് അകാലനരയെ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും.
4. ചെമ്പരത്തിയിലയില്‍ വിറ്റാമിനുകളും അമിനോ ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയും അകാലനരയെ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതിനായി ചെമ്പരത്തിയില അരച്ച് തലമുടിയില്‍ പുരട്ടാം. പത്ത് മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകി കളയാം.
5. കാപ്പിപ്പൊടിയും അകാലനര അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതിനായി വെള്ളത്തില്‍ കാപ്പിപ്പൊടി ചേര്‍ത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇനി ഇത് തലമുടിയില്‍ തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച ശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂര്‍ കാത്തിരിക്കുക. ഇതിനുശേഷം തണുത്തവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാം. പതിവായി ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അകാലനര അകറ്റാം.
6. അകാലനര ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമല്ലെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കാം. മുകളിലുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാം.

content highlight: remedies-to-control-hair-loss