അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.ഷുഗർ കാരണം ഇഷ്ട്ടപ്പെട്ടതൊന്നും കഴിക്കാകുണ് സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥയിലാണ് പലരും. ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വന്നു തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പല കാരണങ്ങൾ മൂലം ഷുഗർ ബാധിക്കാം. ജനിതകപരമായി ഷുഗർ വരൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശീലിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം ഷുഗറിലേക്ക് നയിക്കാം. അമിതമായി മധുരം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു കാരണം. ഷുഗർ കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി പല മാർഗ്ഗങ്ങളുമുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് ഗ്രാമ്പുവിന്റെ ഉപയോഗം. ഗ്രാമ്പുവിന് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്.
ഗ്രാമ്പുവിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം
ഗ്രാമ്പൂവിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള യൂജെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പല്ലുവേദന ശമിപ്പിക്കാനും വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ തടയാനും വായ് നാറ്റം അകറ്റാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
ദഹന ആരോഗ്യം
ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഗ്രാമ്പൂ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്യാസ്, വീക്കം, ദഹനക്കേട് എന്നിവ ലഘൂകരിക്കാനും ദഹനനാളത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ
ഗ്രാമ്പൂവിൽ യൂജെനോൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡ് തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സന്ധിവാതം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്
ഗ്രാമ്പൂവിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം
ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഗ്രാമ്പൂ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഗുണകരമാണ്.
- Read More……….
- തടി കൂടുമെന്ന പേടി വേണ്ട: പഴങ്കഞ്ഞി ഏറ്റവും നല്ല പ്രാതൽ; ഗുണങ്ങൾ എന്തക്കെയാണെന്ന് അറിയാമോ?
- പുതിയ ഗ്യാലക്സി എ15 5ജിയുമായി സാംസങ്
- പുതിയ ടെക്ക്നോളജി വരുന്നു: അജ്ഞാത നമ്പറുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇനി ഫോണിൽ ട്രൂ കോളർ വേണ്ട
- അന്താരാഷ്ട്ര വനിതാദിനം; വനിതകള്‍ക്കായി പ്രത്യേക യാത്രയൊരുക്കി കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സി. ബജറ്റ് ടൂറിസം സെല്‍
- സ്റ്റേജിലേക്ക് ജയ് ശ്രീ റാം എന്ന് ഉറക്കെ വിളിച്ചു കൊണ്ട് ഷാരുഖാൻ രംഗത്ത്
ശ്വസന ആരോഗ്യം
ചുമ, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഗ്രാമ്പൂ പരമ്പരാഗത വൈദ്യരീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വേദന സംഹാരം
ഗ്രാമ്പുവിലും ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണകളിലും വേദന സംഹാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് തലവേദയും പേശിവേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
