അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് കാലിലെ കുഴിനഖം. മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, ശുചിത്വം, ഫംഗസുമായുള്ള സമ്പർക്കം തുടങ്ങിയ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ എപ്പോഴെങ്കിലുമൊക്കെ കാലിൽ കുഴിനഖം ഉണ്ടാകാം.
ആരെയും ബാധിക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് കാലിലെ കുഴി നഖം. വേദന അമിതമാകുകയാണെങ്കിൽ ഉറപ്പായും ഡോക്ടറെ കാണാൻ മറക്കരുത്. പക്ഷെ ഇത്തരത്തിലുള്ള കുഴി നഖം മാറ്റാൻ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില പരിഹാര മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ബേക്കിംഗ് സോഡ
ബേക്കിംഗ് സോഡ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കാരണം, ഈ ഫംഗസ് പടരുന്നതിനും വളരുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ബേക്കിംഗ് സോഡയ്ക്ക് കഴിയും എന്നതാണ് പ്രത്യേകത. ബേക്കിംഗ് സോഡ അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
കാലിൽ കുഴിനഖമുള്ള സ്ഥലത്തെല്ലാം ഇത് പുരട്ടി 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വയ്ക്കുക. അതിന് ശേഷം ചൂട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി വ്യത്തിയാക്കാം.
വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുള്ളിയിൽ ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അലിസിൻ എന്ന ആന്റിഫംഗൽ ഏജന്റ് ഇതിലുണ്ട്, വെള്ളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നതും അതുപോലെ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നതും ഫംഗസ് ബാധ തടയാൻ ഏറെ സഹായിക്കും.
വെളുത്തുള്ളി ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ അരിഞ്ഞത്, ബാധിതമായ കാൽവിരലുകളിൽ ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക. ഇത് ആദ്യം നേരിയ നീറ്റൽ ഉണ്ടായേക്കാം. എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ ഇത് ഭേദമാകും.
കട്ടൻ ചായ
ഉന്മേഷം കിട്ടാൻ മാത്രമല്ല, കാലിലെ കുഴിനഖം മാറ്റാനും കട്ടൻ ചായ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളും ഫംഗസും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിൽ ടാനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാലിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടച്ച് കാൽവിരലിലെ നഖത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഫംഗസ് പടർന്ന് അണുബാധ കൂടുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
അഞ്ചോ ആറോ കട്ടൻ ടീ ബാഗുകൾ ചേർത്ത് കുറച്ച് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ഊഷ്മാവിൽ തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അത് കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽ അതിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനിഗർ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കാലുകൾ അതിൽ മുക്കി വയ്ക്കുന്നത് കുഴിനഖം മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. അസറ്റിക് ആസിഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന വിനാഗിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആസിഡും അണുബാധയുടെ വ്യാപനം തടയാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ഇതിൻ്റെ മണം സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തവർ അതിലേക്ക് അൽപ്പം എസെൻഷ്യൽ ഓയിൽ ഒഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ദിവസവും 20 മിനിറ്റ് ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
നാരങ്ങ നീര്
പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പരിഹാരം നാരങ്ങയിലുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറെ മികച്ചതാണ് നാരങ്ങ നീര്. കുഴിനഖം തടയാൻ ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാര മാർഗമാണ് നാരങ്ങയുടെ നീരെന്ന് തന്നെ പറയാം.
കുഴിനഖമുള്ള ഭാഗത്ത് നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടുന്നത് പൂപ്പൽ കുറയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
