അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന് വാട്സാപ്പ് ചാനലില് ചേരൂ.ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണ് തുടിയ്ക്കുന്നത് (Eye Twitching / Eyelid Spasm) പലരും “അപശകുനം”, “കഷ്ടകാലം”, “ഒന്ന് സംഭവിക്കാനുള്ള അടയാളം” എന്നിങ്ങനെ കരുതാറുണ്ട്. പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ബയോളജിക്കൽ പ്രതികരണമാണ്. ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല കാരണങ്ങളാണ് ഈ തുടിയ്ക്കലിന് പിന്നിൽ.
കണ്ണ് എന്തുകൊണ്ട് തുടിക്കുന്നു? യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ
1. സമ്മർദ്ദം (Stress)
മിക്ക ആളുകളിലും കണ്ണ് തുടിയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഇത് തന്നെ.
ഏറെ സമ്മർദ്ദമുള്ള ദിവസങ്ങൾ, തിരക്ക്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഇവ eyelid muscles-നെ overactive ആക്കുന്നു.
2. ഉറക്ക് കുറവ്
ശരിയായ ഉറക്കം കിട്ടാത്തപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ചെറിയ മസിലുകൾ പോലും അനിയന്ത്രിതമായി പ്രവർത്തിക്കും. കണ്ണിന്റെ മുകളിലേയും താഴത്തെ eyelid-ലേയും muscles ആദ്യം പ്രതികരിക്കും.
3. കണ്ണ് ഉണങ്ങൽ (Dry Eyes)
കമ്പ്യൂട്ടർ/ഫോൺ നീണ്ട സമയം നോക്കുന്നത്, contact lens, കുറവ് വെള്ളം കുടിക്കൽ—ഇവ എല്ലാം കണ്ണ് ഉണങ്ങാൻ കാരണമാകും. ഉണങ്ങിയ കണ്ണിന് irritation ഉണ്ടാകുമ്പോൾ eyelid twitch ചെയ്യും.
4. കഫെയ്ൻ കൂടുതലാകൽ
കോഫി, ചായ, energy drinks അധികമായി കഴിക്കുമ്പോൾ nervous system over-stimulate ചെയ്യും. ഇതും eyelid spasm-ന് കാരണമാകും.
5. കണ്ണ് പണി (Eye Strain)
നീണ്ട സമയം ഫോൺ
ലാപ്ടോപ്പ് ജോലി
ചെറിയ ഫോണ്ട് വായിക്കൽ
നീണ്ട ഡ്രൈവിംഗ്
ഇവയൊക്കെ കണ്ണിന്റെ മസിലുകൾ ക്ഷീണമാകാൻ കാരണമാകും.
6. പൊടിപ്പൊടി അല്ലെങ്കിൽ അലർജി
പൊടിയോ pollen-ഓ മൂലം കണ്ണ് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ eyelid involuntarily twitch ചെയ്യും.
7. പോഷകക്കുറവ്
വിറ്റാമിൻ B12, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ കുറവായാൽ മസിൽ twitches ഉണ്ടാകാം ഇതിൽ കണ്ണാണ് ആദ്യം പ്രതികരിക്കുന്നത്.
