Healthy vegetable chapati | ഒരു ഹെൽത്തി പച്ചക്കറി ചപ്പാത്തി

 ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ 

ഗോതമ്പു മാവ് – അര കപ്പ് 

കാരറ്റ് – ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ 

കോളിഫ്ളവർ – ചുരണ്ടിയത് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ 

ബീൻസ് – അര ടേബിൾ സ്പൂൺ 

കാബേജ് – അര ടേബിൾ സ്പൂൺ 

സവാള – അര ടേബിൾ സ്പൂൺ 

പച്ചമുളക് – ഒരെണ്ണം 

ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന്

തയാറാക്കുന്ന വിധം 

   പച്ചക്കറികളെല്ലാം ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് ഉപ്പുചേർത്തു വേവിച്ചു കുഴിയുള്ള സ്പൂണ്‍ കൊണ്ട് ഉടച്ചെടുക്കുക. 

   മാവിൽ ഉപ്പും വെള്ളവും ഈ പച്ചക്കറി കൂട്ടും ചേർത്തു നല്ലവണ്ണം കുഴയ്ക്കുക. ചെറിയ ഉരുളകളാക്കി ചപ്പാത്തിയുണ്ടാക്കുക.

Read more : 

• ‘മോദിയുടെ ഗ്യാരൻ്റിയിൽ ‘ ജാതീയത; സൂരേന്ദ്രൻ്റെ പദയാത്ര വിവാദത്തിൽ; ബഹിഷ്ക്കരിച്ച് ബിഡിജെഎസ്
• രക്തരൂക്ഷിതമായ ചരിത്രം പറയുന്ന മാതൃഭാഷാ ദിനം; ഹിന്ദുത്വ ഭാഷാ ദേശീയതയുടെ കാലത്ത് ഫെബ്രുവരി 21ൻ്റെ പ്രസക്തി
• ഭക്ഷണത്തിന് വരിനിന്നവർക്ക് നേരെ ഇസ്രായേൽ വെടിവെപ്പ്​
• കർഷകർ ‘ദില്ലി ചലോ’ മാർച്ചുമായി ഇന്നു വീണ്ടും മുന്നോട്ട്
• അ​ന്താ​രാ​ഷ്ട്ര കോ​ട​തി​യി​ൽ ഇ​സ്രാ​യേ​ലി​നെ​തി​രെ രൂ​ക്ഷ വി​മ​ർ​ശ​നങ്ങൾ ഉന്നയിച്ച് രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ൾ

അന്വേഷണം വാർത്തകൾ വാട്സാപ്പിൽ ലഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക