പൊണ്ണത്തടിയും കുറയ്ക്കാനും പുരുഷ ബീജങ്ങളുടെ വർധനവിനും ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദമായ മുരിങ്ങ

‘അത്ഭുത മരം’ (Miracle Tree) എന്നും ‘ജീവിതത്തിന്റെ വൃക്ഷം’ (Tree of Life) എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു മരമാണ് മുരിങ്ങ. ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഔഷധമായ മുരിങ്ങയുടെ ഇലകൾ മുതൽ വേരുകൾ വരെ ഔഷധഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഇത് ഒരു ‘സൂപ്പർ ഫുഡ്’ ആണ്. വാത കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലൈംഗീക ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും മുരിങ്ങ ഉത്തമമാണ് .നിരവധി മരുന്നുകളിലും മുരിങ്ങ ഒരു ഘടകമാണ് ,മുരിങ്ങയുടെ ഇലകളും പൂക്കളും കായും വരെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ്.

മുരിങ്ങയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ .
രുചിയും ദഹനശക്തിയും വർധിപ്പിക്കും .രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു .വാതരോഗങ്ങൾ ,നീര് ,വേദന എന്നിവയ്ക്കും നല്ലതാണ് .ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും പൊണ്ണത്തടിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു .വയറിളക്കം ,വയറുവേദന ,വയറു വീർപ്പ് ,വയറ്റിലെ മുഴ എന്നിവയ്ക്കും നല്ലതാണ് .പുരുഷ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം വർധിപ്പിക്കും .ഹൃദ്രോഗത്തിനും കരൾ പ്ലീഹ രോഗങ്ങൾക്കും നേത്രരോഗങ്ങൾക്കും നല്ലതാണ് .കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച്ചശക്തി വർധിപ്പിക്കും .

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കും .ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ,മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്കും നല്ലതാണ് .കൃമിശല്യം ഇല്ലാതാക്കും .മുറിവുകൾ ,വ്രണം ,ചതവ് എന്നിവയ്ക്കും നല്ലതാണ് .വിഷശമന ശക്തിയുണ്ട് .പനി ,ചുമ ,ജലദോഷം ,കഫക്കെട്ട് ,ആസ്മ ,ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, തലവേദന എന്നിവയ്ക്കും നല്ലതാണ് .മൂത്രം വർധിപ്പിക്കും ,മൂത്രത്തിൽ കല്ലിനും നല്ലതാണ് .ആർത്തവപ്രശ്നങ്ങൾ ,അമിത ആർത്തവം ,ആർത്തവ വേദന എന്നിവയ്ക്കും നല്ലതാണ് .അപസ്‌മാരം ,ഉന്മാദം എന്നിവയ്ക്കും നല്ലതാണ് .തൊലി ഗർഭച്ഛിദ്രം ഉണ്ടാക്കും .മൂലക്കുരു ,മഞ്ഞപ്പിത്തം എന്നിവയ്ക്കും നല്ലതാണ് .ഗ്രന്ഥി വീക്കത്തിനും നല്ലതാണ് .

മുരിങ്ങയിലയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രോട്ടീനും അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളും (Essential Amino Acids) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ C,വിറ്റാമിൻ A ,ബി-കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ (B1, B2, B3) എന്നിവയും, കാത്സ്യം (Calcium),ഇരുമ്പ് (Iron),പൊട്ടാസ്യം (Potassium),മഗ്നീഷ്യം (Magnesium),സിങ്ക് (Zinc) എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മുരിങ്ങയില കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ.
മുരിങ്ങയിലയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പല പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു.

വിറ്റാമിനുകൾ: വിറ്റാമിൻ A, വിറ്റാമിൻ C, വിറ്റാമിൻ E, വിറ്റാമിൻ B കോംപ്ലക്സ് (B1, B2, B3, B6, ഫോളേറ്റ്) എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണിത്.

ധാതുക്കൾ: കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പ്രോട്ടീൻ: പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഇതിൽ ധാരാളമുണ്ട്.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു : മുരിങ്ങയിലയിൽ ധാരാളമായുള്ള വിറ്റാമിൻ സി (Vitamin C) അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു.ക്വെർസെറ്റിൻ (Quercetin), ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് (Chlorogenic Acid) പോലുള്ള ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുറിവുകൾ, നീര്, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു .

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു : മുരിങ്ങയില സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം : രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മുരിങ്ങയില സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണകരമാണ്.

ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും : മുരിങ്ങയിലയിലെ വിറ്റാമിൻ A, E, സിങ്ക് പോലുള്ള ധാതുക്കൾ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അകാല വാർദ്ധക്യം, അകാല നര എന്നിവ തടയാനും ഉപകരിക്കും.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു : മുരിങ്ങയിലയിൽ നാരുകൾ ധാരാളമുള്ളതിനാൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിനും മലബന്ധം (Constipation) ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു .

മുലപ്പാൽ വർധിപ്പിക്കുന്നു : മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് പാരമ്പര്യമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

കരളിന്റെ സംരക്ഷണം : കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിഷാംശം നീക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മുരിങ്ങയുടെ ചില ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ .
1 .ലൈംഗീക താത്പര്യക്കുറവിന് മുരിങ്ങക്ക കഷായം : ഒരു മുരിങ്ങക്കായ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ആവ്യശ്യത്തിന് ഉപ്പും വെള്ളവും ചേർത്ത് വേവിച്ച് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കഴിക്കുന്നത് ലൈംഗിക താൽപ്പര്യക്കുറവ് (Libido loss) പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു .മുരിങ്ങക്കുരു അരച്ച് പാലിൽ ചേർത്ത് കിടക്കാൻ നേരം കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിലെ ശീഘ്രസ്കലനം മാറാൻ നല്ലതാണ് .മുരിങ്ങയില ഇട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ദിവസവും ഒരു നേരം കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോൾ ,രക്തസമ്മർദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ലൈംഗീകശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും നല്ലതാണ് .

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ : ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ് മാനസികമോ മറ്റു ഗുരുതരമായ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമോ, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളോ ആകാം. ആയുർവേദ ഡോക്ടറെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റിനെയോ / സെക്സോളജിസ്റ്റിനെയോ കണ്ട് കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയം നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് . മുരിങ്ങക്ക കഷായം ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് എന്ന നിലയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

ആർത്തവ വേദന ,നടുവേദന ,മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്ക് മുരിങ്ങയില കഷായം : ഒരു പിടി മുരിങ്ങയില 400 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് 100 മില്ലിയാക്കി വറ്റിച്ച് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവ വേദന ,നടുവേദന ,മുഖക്കുരു എന്നിവ ഇല്ലാതാകാൻ സഹായിക്കുന്നു .മുരിങ്ങയില കഷായം വാതത്തെയും കഫ ദോഷത്തെയും സന്തുലിതമാക്കുന്നു .വാത ദോഷത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം വേദനയാണ് (സന്ധി വേദന, നടുവേദന, മുതലായവ). മുരിങ്ങയിലയുടെ വേദനാസംഹാരിയായ സ്വഭാവം വാതത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപകരിക്കുന്നു..മുരിങ്ങയ്ക്ക് വരണ്ട (Ruksha), ലഘുവായ (Light) സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്. ഇത് കഫ ദോഷത്തിന്റെ ഭാരമേറിയതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ (Heavy and Unctuous ഗുണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചെങ്കണ്ണ് മാറാൻ മുരിങ്ങയില നീര് : മുരിങ്ങയില നീര് 2 തുള്ളി വീതം കണ്ണിലൊഴിക്കുന്നത് ചെങ്കണ്ണ് മാറാൻ നല്ലതാണ് .കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം മാറാൻ മുരിങ്ങയില അരച്ച് കണ്ണിനു ചുറ്റും പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ് .

മുഖക്കുരുവും മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളും മാറ്റാൻ മുരിങ്ങയില നീരും നാരങ്ങാ നീരും : മുരിങ്ങയില അരച്ച് പേസ്റ്റാക്കി ചെറുനാരങ്ങാ നീരും ചേർത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് മുഖക്കുരുവും മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളും മാറാൻ സഹായിക്കുന്നു .മുരിങ്ങയിലയ്ക്ക് വീക്കം തടയുന്ന ഗുണങ്ങളും അണുക്കളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ തടയാനും ചുവപ്പും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.നാരങ്ങാനീരിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സിട്രിക് ആസിഡ് (Citric Acid) ഒരു സ്വാഭാവിക ആൽഫാ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് (AHA) ആണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ (Dead Cells) നീക്കം ചെയ്യാനും അതുവഴി കറുത്ത പാടുകളുടെ നിറം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രുചിയില്ലായ്‌മ ,വയറുവേദന ,വയറു വീർപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് മുരിങ്ങ പൂവ് : ഒന്നോ രണ്ടോ പിടി മുരിങ്ങ പൂക്കൾ എടുത്ത് ആവിശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ,വെളുത്തുള്ളി ,കുരുമുളക് ,ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർത്ത് പാകം ചെയ്‌ത്‌ ചോറിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് രുചിയില്ലായ്‌മ ,വയറുവേദന ,വയറു വീർപ്പ് എന്നിവ മാറാൻ സഹായിക്കുന്നു .വയറു വീർപ്പും ഗ്യാസും ഉണ്ടാകുന്നത് വാത ദോഷം കാരണമാണ്. മുരിങ്ങപ്പൂവ് പോലുള്ളവ വാതത്തെ താഴേക്ക് സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അതുവഴി ഗ്യാസ് പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും വയറു വീർപ്പ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.മുരിങ്ങപ്പൂവിനും ഇലയ്ക്കും പൊതുവെ ദഹനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനുള്ള (Deepana, Pachana Guna) ശേഷിയുണ്ട്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും വിശപ്പും രുചിയും വർദ്ധിക്കുന്നു.

മുരിങ്ങപ്പൂവ് തോരൻ : മുരിങ്ങപ്പൂവ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ്, അൽപം ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ജീരകം ,ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് തോരൻ ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തിനും ഗ്യാസിനും വളരെ നല്ലതാണ്.

മുരിങ്ങപ്പൂവ് കഷായം: പൂക്കൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച്, ആ വെള്ളം ഊറ്റിയെടുത്ത് ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കുന്നത് രുചിയില്ലായ്മയ്ക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും ആശ്വാസം നൽകും.

കരൾ, പ്ലീഹ രോഗങ്ങൾക്ക് മുരിങ്ങക്കായ സൂപ്പ് : ആധുനിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മുരിങ്ങയിലയിലെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കരളിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് (Liver Damage) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്.വിഷവസ്തുക്കളെയും മദ്യത്തെയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കരളിന്റെ കഴിവിനെ മുരിങ്ങ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.പ്ലീഹ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ (Immune System) ഒരു പ്രധാന അവയവമാണ്. മുരിങ്ങയില/കായ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ധാരാളം പോഷകങ്ങളും (പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി) രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പ്ലീഹയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പരോക്ഷമായി സഹായിക്കുന്നു. പല പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിലും, മുരിങ്ങയുടെ ഭാഗങ്ങൾ പ്ലീഹ വീക്കം (Splenomegaly) പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സൂചനകളുണ്ട്.

മുരിങ്ങക്കായ സൂപ്പ് തയാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതി .ചേരുവകൾ.
മുരിങ്ങക്കായ: 2 എണ്ണം (വൃത്തിയാക്കി ചെറുതായി മുറിച്ചത്).

വെള്ളം: 4 കപ്പ് .

മഞ്ഞൾപ്പൊടി: 1/4 ടീസ്പൂൺ (കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്).

ഇഞ്ചി: ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം (ചതച്ചത്).

കുരുമുളക് പൊടി: ആവശ്യത്തിന്.

ഉപ്പ്: ആവശ്യത്തിന് .

തയാറാക്കുന്ന വിധം.
1 .ഒരു പാത്രത്തിൽ മുരിങ്ങക്കായ, വെള്ളം, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, ഇഞ്ചി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി വേവിക്കുക (20-25 മിനിറ്റ്).

2.വേവിച്ച ശേഷം, മുരിങ്ങക്കായയുടെ ഉള്ളിലെ കാമ്പും നീരും ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പുറത്തെടുക്കുക. കട്ടിയുള്ള പുറംതൊലി നീക്കം ചെയ്യുക.

3.കാമ്പ് കുറച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ അരച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക.

4 .ഈ മിശ്രിതം കുരുമുളകുപൊടിയും ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് ചെറുചൂടോടെ കഴിക്കുക.

മുരിങ്ങക്കായ സൂപ്പിന്റെ പങ്ക് : മുരിങ്ങക്കായ സൂപ്പായി കഴിക്കുന്നത് ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. സൂപ്പ് ഒരു ലഘുവായതും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ രൂപമാണ്.കരൾ, പ്ലീഹ രോഗങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ ദഹനവ്യവസ്ഥ ദുർബലമായിരിക്കും. മുരിങ്ങക്കായ സൂപ്പ് ദഹനം എളുപ്പമാക്കുകയും പോഷകങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.മുരിങ്ങക്കായയിൽ നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് പൊതുവായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

മുരിങ്ങയുടെ വാജീകരണ ഗുണങ്ങൾ : മുരിങ്ങക്കായാ സൂപ്പ് ഒരു വാജീകരണ ഔഷധം കൂടിയാണ് .മുരിങ്ങക്കായ സൂപ്പ് ഉൾപ്പെടെ മുരിങ്ങയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങൾക്കും (ഇല, പൂവ്, കായ, വിത്ത്) വാജീകരണ ഗുണങ്ങൾ (Vajikarana Properties) ഉള്ളതായി ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്നുണ്ട്. വാജീകരണം എന്നതുകൊണ്ട് ആയുർവേദം പ്രധാനമായും ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ലൈംഗികാരോഗ്യവും പ്രത്യുത്പാദന ശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ചികിത്സാ രീതികളെയാണ്.

ശക്തിയും ഊർജ്ജവും: മുരിങ്ങ ഒരു ബല്യ (ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നത്) ഔഷധമാണ്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ (പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ) ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക ശക്തിയും ഊർജ്ജസ്വലതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: മുരിങ്ങയുടെ ചില ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം (Blood Circulation) മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. മികച്ച രക്തയോട്ടം ലൈംഗികാവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

നാഡീവ്യൂഹത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: ഇത് നാഡീവ്യൂഹത്തെ (Nervous System) ശക്തിപ്പെടുത്താനും മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മികച്ച നാഡീവ്യൂഹ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്.

ശുക്ലവർദ്ധകം (Spermatogenic): മുരിങ്ങയുടെ വിത്തുകളും പൂക്കളും പരമ്പരാഗതമായി ശുക്ലത്തിന്റെ അളവും ഗുണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മുരിങ്ങക്കായ സൂപ്പ് ഈ ഗുണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുരിങ്ങക്കായ കഷായം.
കഷായം തയാറാക്കുന്ന രീതി : ഒരു മുരിങ്ങക്കായ എടുത്ത് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ഈ കഷണങ്ങൾ ഏകദേശം 2 കപ്പ് (400 മില്ലി ലിറ്റർ) വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.ഇത് നന്നായി തിളപ്പിച്ച്, വെള്ളം ഏകദേശം അര കപ്പ് (100 മില്ലി ) ആയി വറ്റിച്ചെടുക്കുക. ഇത് അരിച്ചെടുക്കുക. ഇതിനെയാണ് കഷായം (അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ) എന്ന് പറയുന്നത്.ആവശ്യമെങ്കിൽ അൽപം ഉപ്പ് ചേർക്കാവുന്നതാണ്.ഈ കഷായം ചെറുചൂടോടെ സേവിക്കുക .ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം കഴിക്കുക.

ഈ കഷായം ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും, കൊഴുപ്പ് ശരിയായ രീതിയിൽ ദഹിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു .ഇത് ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജക്കുറവും അലസതയും മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. വാജീകരണ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ലൈംഗികപരമായ ബലഹീനതകൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

മറ്റു ഉപയോഗങ്ങൾ :മുരിങ്ങയില ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് 3 ടീസ്പൂൺ വീതം തേനിൽ കുഴച്ച് കഴിച്ചതിനു ശേഷം പുറമെ അരക്കപ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പൊണ്ണത്തടി ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ് .പൊടി എള്ളെണ്ണയിൽ കുഴച്ച് ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് വാതത്തിന്റെ ആധിക്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ് .പൊടി നെയ്യിൽ കുഴച്ച് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ് .ഇത് അസിഡിറ്റിക്കും നല്ലതാണ്.മുരിങ്ങയിലപ്പൊടി കഷായം ഉണ്ടാക്കിയും ഉപയോഗിക്കാം .ഒരു സ്‌പൂൺ മുരിങ്ങപ്പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കുറച്ചു സമയം തിളപ്പിച്ചു അരിച്ചെടുത്ത് തേൻ ,എള്ളെണ്ണ ,നെയ്യ് ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും മേമ്പൊടി ചേർത്ത് കഴിക്കാം .

മുരിങ്ങയുടെ വേരിന്റെ നീര് പാലും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ദഹനക്കേട് ,മൂത്രത്തിൽ കല്ല് ,വാതരോഗങ്ങൾ ,ചുമ ,ആസ്മ ,കരൾ പ്ലീഹ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കെല്ലാം നല്ലതാണ് .രണ്ടോ മൂന്നോ സ്പൂൺ മുരിങ്ങയില നീരിൽ അത്രയും തന്നെ തേങ്ങാപ്പാൽ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുറച്ചു ദിവസം പതിവായി കഴിച്ചാൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം ശമിക്കും .

മുരിങ്ങയില അരച്ചു പുരട്ടിയാൽ മുറിവുകൾ പെട്ടന്ന് ഉണങ്ങും .മുരിങ്ങയിലയും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് അരച്ചു കഴിച്ചാൽ വിശപ്പില്ലായ്‌മ ,രുചിയില്ലായ്‌മ എന്നിവ മാറിക്കിട്ടും .മുരിങ്ങയില നീരും സമം ചെറുനാരങ്ങ നീരും ചേർത്ത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് മൂലക്കുരുവിന് നല്ലതാണ് .

മുരിങ്ങ കുരുവിൽ നിന്നും എടുക്കുന്ന തൈലം വാതരോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് പുറമെ പുരട്ടുവാൻ ഉപയോഗിക്കാം .മുരിങ്ങയിലയും ഉപ്പും ചേർത്ത് അരച്ചു പുരട്ടിയാൽ സന്ധികളിലെ നീരും വേദനയും മാറിക്കിട്ടും .

മുരിങ്ങയുടെ കുരു ,കടലാടി വിത്ത് എന്നിവ അരച്ച് അമരിയില ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ നീരും ചേർത്ത് കാച്ചിയ എണ്ണ മൂക്കിൽ നസ്യം ചെയ്താൽ എത്ര പഴകിയ തലവേദനയും മാറും .മുരിങ്ങക്കുരു വെള്ളത്തിൽ നന്നായി അരച്ച് മൂക്കിൽ നസ്യം ചെയ്താൽ കഫക്കെട്ട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന മാറും .

മുരിങ്ങയുടെ വേര് അരച്ചു കഴിക്കുന്നത് അപസ്‌മാരത്തിനും ഇടവിട്ടുണ്ടാകുന്ന പനിക്കും നല്ലതാണ് .പ്രസവത്തിനു താമസം നേരിട്ടാൽ മുരിങ്ങയുടെ വേര് അരച്ച് യോനിയിൽ പുരട്ടിയാൽ ഉടനടി പ്രസവം നടക്കും എന്നു പറയപ്പെടുന്നു .മുരിങ്ങയുടെ വേര് അരച്ച് പുരട്ടിയാൽ മ്യഗങ്ങൾ കടിച്ചതു മൂലമുള്ള വിഷം ശമിക്കും .

മുരിങ്ങയില നീരിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുറച്ചു ദിവസം പതിവായി കഴിച്ചാൽ കൊക്കോപ്പുഴു നശിക്കും .മുരിങ്ങ വേര് കഷായമുണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിൽ കല്ല് ,മൂത്ര തടസം ,കൃമിശല്യം ,ആർത്തവ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് നല്ലതാണ് .

മുരിങ്ങയുടെ തൊലിയുടെ നീര് ചെവിയിൽ ഒഴിച്ചാൽ ചെവിവേദനയ്‌ക്ക്‌ ശമനമുണ്ടാകും .മോണയിൽ പുരട്ടിയാൽ പല്ലുവേദന മാറിക്കിട്ടും .മുരിങ്ങയുടെ തൊലിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത് അരച്ച് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി തളിച്ചാൽ പാമ്പുകളുടെ ശല്യം ഉണ്ടാകുകയില്ല .മുരിങ്ങയില കഷായമുണ്ടാക്കി ഇന്തുപ്പും കായവും ചേർത്ത് രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് അപ്പന്റിസൈറ്റിസിനു നല്ലതാണ് .