അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന് വാട്സാപ്പ് ചാനലില് ചേരൂ.ചിലർക്ക്, ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ തന്നെ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടി വരും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും തുറന്നു സംസാരിക്കാറില്ല, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമുള്ള ആ പെട്ടെന്നുള്ള മലവിസർജ്ജനം ആളുകൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, അൽപ്പം ആശങ്കാജനകവുമാണ്. എന്നാൽ പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, അത് ഗുരുതരമായ ഒന്നിന്റെ ലക്ഷണമല്ല – അത് ശരീരം സ്വാഭാവികമായി പ്രതികരിക്കുന്നതാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം മനസ്സിലാക്കുകയും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിശദമായി നോക്കാം.
പെട്ടെന്ന് ടോയ്ലെറ്റിൽ പോകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഗ്യാസ്ട്രോകോളിക് റിഫ്ലെക്സ് എന്നാണ് . ഭക്ഷണം അകത്തേക്ക് വരുമ്പോൾ ഇടം നൽകാൻ ആമാശയം വൻകുടലിനോട് സിഗ്നൽ നൽകുന്ന ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണിത്. ഇത് ഒരു ചെയിൻ റിയാക്ഷൻ പോലെയാണ്: ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, വൻകുടൽ ശൂന്യമാക്കാൻ ഒരു നേരിയ തള്ളൽ ലഭിക്കുന്നു.
മിക്കവർക്കും ഈ റിഫ്ലെക്സ് സൗമ്യമാണ്. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ശക്തവും കൂടുതൽ അടിയന്തിരവുമാകാം – പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം.
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തേണ്ട ആവശ്യം പതിവായി മാറുകയും അതോടൊപ്പം വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, വയറുവേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS) ആയി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം . കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ദഹന വൈകല്യമാണ് IBS.
വയറിളക്കം കൂടുതലുള്ള ഈ തരത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ തന്നെ പോകണമെന്ന് തോന്നാറുണ്ട്. IBS ജീവന് ഭീഷണിയല്ലെങ്കിലും, നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അത് ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
കുടലും തലച്ചോറും തമ്മിൽ ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധമുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് പലപ്പോഴും ആമാശയത്തെ ഇളക്കിവിടുന്നു. ദഹനസംബന്ധമായ മാറ്റങ്ങളോട് ഇതിനകം സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർക്ക്, പിരിമുറുക്കത്തിലോ തിരക്കിലോ ഉള്ള ഭക്ഷണം വൻകുടലിൽ വേഗത്തിലുള്ള ചലനത്തിന് കാരണമാകും.
ഫലം? ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ടോയ്ലറ്റിലേക്കുള്ള ആ പരിചിതമായ യാത്ര. കാലക്രമേണ, ഈ കുടൽ-തലച്ചോറ് ബന്ധം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ അമിതമായി പ്രതിപ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കും – പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദം ഒരു പതിവ് സന്ദർശകനാണെങ്കിൽ.
content highlight: why-we-might-feel-like-pooping-after-every-meal
