അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന് വാട്സാപ്പ് ചാനലില് ചേരൂ.ചര്മ്മ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പലതരത്തിലുള്ള പരിഹാര മാര്ഗങ്ങള് ഇന്ന് വിപണിയില് ലഭ്യമാണ്. എന്നാല് ഭൂരിഭാഗം പേരും പ്രകൃതിദത്ത മാര്ഗങ്ങളാണ് ചര്മ്മ പരിപാലനത്തിന് ആശ്രയിക്കുന്നത്. ഏത് തരം മാര്ഗങ്ങള് സ്വീകരിച്ചാലും അത് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കൂടി പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എണ്ണമയമുള്ള ചര്മ്മമാണ് നിങ്ങളുടേത് എങ്കില് ചൂടില് അത് കൂടുതല് വഷളാകും.
ഓയ്ലി സ്കിന് ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരാണ് നിങ്ങള് എങ്കില് അത് മാറ്റാന് വിപണിയിലെ കെമിക്കല് അടങ്ങിയ ഉല്പ്പന്നങ്ങള് അന്വേഷിച്ച് സമയം കളയേണ്ട. നാരങ്ങ മുതല് തേന് വരെയുള്ള നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ പ്രധാന വസ്തുക്കളില് ചര്മ്മ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികള് സ്രവിക്കുന്ന എണ്ണമയമുള്ള പദാര്ത്ഥമായ സെബത്തിന്റെ അമിതമായ ഉല്പാദനത്തിന്റെ ഫലമായാണ് എണ്ണമയമുള്ള ചര്മ്മം ഉണ്ടാകുന്നത്.
സെബം നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുമെങ്കിലും അമിതമായ അളവില് വരുമ്പോഴെല്ലാം അത് അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങള്ക്കും മുഖക്കുരുവിനും ഇടയാക്കും. ജനിതകശാസ്ത്രം, ഹോര്മോണ് മാറ്റങ്ങള്, ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മര്ദ്ദം എന്നിങ്ങനെ സെബം ഉല്പാദനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങള് പലതാണ്. അതിനാല്, മുഖത്തെ അധിക എണ്ണയെ നിയന്ത്രിക്കാന് ശ്രമിക്കുമ്പോള് ചര്മ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈര്പ്പം നാം നിലനിര്ത്തേണ്ടതുണ്ട്.
തേന് ഒരു സ്വാഭാവിക ഹ്യുമെക്റ്റന്റാണ്. അതായത് ഇത് വായുവില് നിന്ന് ചര്മ്മത്തിലേക്ക് ഈര്പ്പം ആകര്ഷിക്കുന്നു, അതേസമയം ആന്റി ബാക്ടീരിയല് കൂടിയാണ്. പച്ച തേന് ഒരു നേര്ത്ത പാളിയായി മുഖത്ത് പുരട്ടി 10-15 മിനുട്ട് വിടുന്നത് എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാനും മുഖക്കുരു തടയാനും സഹായിക്കും. തേനിന്റെ മൃദുലമായ ഗുണങ്ങള് ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു
കറ്റാര് വാഴ അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങള്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇതിന്റെ ജെല്ലിന് കൊഴുപ്പുള്ള അവശിഷ്ടങ്ങള് അവശേഷിപ്പിക്കാതെ മോയ്സ്ചറൈസറായി പ്രവര്ത്തിക്കാന് കഴിയും. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം കറ്റാര് വാഴ ജെല് പുരട്ടുന്നത് ചര്മ്മത്തില് ജലാംശം നല്കാനും എണ്ണ ഉല്പാദനം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ചര്മ്മത്തിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങള് പൂര്ണ്ണമായി ആഗിരണം ചെയ്യാന് അനുവദിക്കുന്നതിന് രാത്രിയില് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗറിന് രേതസ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അത് ചര്മ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലന്സ് ചെയ്യാനും എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ടോണറായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അല്പം ആപ്പിള് സിഡെര് വിനെഗര് വെള്ളത്തില് കലര്ത്തുക. കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ഒരു കോട്ടണ് ബോള് ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് ഇത് തേക്കാം. ചില ചര്മ്മ തരങ്ങളെ ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനാല് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പാച്ച്-ടെസ്റ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ചെറുനാരങ്ങാനീരില് സ്വാഭാവിക രേതസ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. സുഷിരങ്ങള് ശക്തമാക്കുന്ന മുട്ടയുടെ വെള്ളയുമായി ചേര്ത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഈ മാസ്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു മുട്ടയുടെ വെള്ളയില് അര നാരങ്ങയുടെ നീര് കലര്ത്തി മുഖത്ത് പുരട്ടി 10-15 മിനിറ്റ് നേരം കഴുകി കളയുക. ഈ മാസ്ക് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം, നാരങ്ങ നീര് ചര്മ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തിലേക്ക് സെന്സിറ്റീവ് ആക്കും.
ഓട്ട്മീല് അധികമുള്ള എണ്ണ പുറന്തള്ളാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും അത്യുത്തമമാണ്. അസംസ്കൃത ഓട്സ് നല്ല പൊടിയായി യോജിപ്പിച്ച് വെള്ളത്തിലോ തൈരിലോ കലര്ത്തി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി ഓട്സ് സ്ക്രബ് ഉണ്ടാക്കാം. വൃത്താകൃതിയില് ഇത് മുഖത്ത് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ചര്മ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും എണ്ണമയം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ സ്ക്രബ് ആഴ്ചയില് 2-3 തവണ ഉപയോഗിക്കാം.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല് സമ്പുഷ്ടമാണ് ഗ്രീന് ടീ. കൂടാതെ ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ശീതീകരിച്ച ഗ്രീന് ടീ ടോണറായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കില് ഗ്രീന് ടീ പൊടി തേനില് കലര്ത്തി മാസ്ക് ചെയ്യുന്നത് സെബം ഉല്പ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും. പതിവായി ഗ്രീന് ടീ കുടിക്കുന്നത് ചര്മ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
